在篮球场上，小腿抽筋是好多畅通员常见的困扰。这种一会儿出现的肌肉难熬不仅会影响比赛弘扬，还可能对健康形成潜在恫吓。那么，为什么篮球畅通员容易出现小腿抽筋的情况呢？又该怎样有用细巧和诊治呢？ #### 一、小腿抽筋的原因 1. **电解质失衡**：剧烈畅通时，躯壳会大齐出汗，导致体内钠、钾、钙等电解质流失过多，从而激励肌肉抽筋。 2. **肌肉疲惫**：长工夫的高强度磨砺或比赛会使腿部肌肉过度劳累，增多抽筋的风险。 3. **脱水**：水分摄入不及会导致血液浓缩，影响肌肉平常功能，从而诱发抽筋。